Put Your Mental Health First!
Jadi, tadi sore saya baru aja dapet berita yang kurang mengenakan
bahkan membuat saya nangis di jalan. Salah satu idol asal Korea Selatan yang saya
suka, Kim Jonghyun 'SHINee' dikabarkan meninggal dunia.
Yang bikin tambah sedih adalah
karena diduga dia meninggal dengan cara bunuh diri. Saya pas denger beritanya
tuh langsung shock dan engga tau sih musti gimana. Karena, SHINee tuh boyband
pertama yang saya suka semuanya tanpa terkecuali. Mulai dari idolnya sendiri
sampai fansnya tuh semuanya adem aja, sampe dibilangnya tuh shawoles (read:
shawol tuh nama fandom dari SHINee).
Awalnya saya kira masih belum
di confirm tapi ternyata engga lama di confirm sama kepolisian kalau Jonghyun
sudah meninggal. Setelah saya baca-baca, dia meninggal karena bunuh diri dan
ada dugaan kalau stress dan depresi. Jujur, pas saya denger itu saya makin
sedih dengernya. Apalagi pas baca surat yang ditulis Jonghyun, kalau dia merasa
hari-hari dia lagi berat banget. Saya tambah sedih karena Jonghyun lagi mikul
beban seberat itu di kepalanya.
Dari persitiwa yang kurang
mengenakan ini kita sebagai fans harusnya sadar kalau idola kita punya banyak
masalah, punya banyak beban, dan punya banyak tekanan dari sana sini. Saya yang
orang biasa aja merasa kalau di tuntut sama orang tua dan lingkungan aja, udah
pusing bukan main. Apalagi idola kita, yang di tuntut harus bagus dalam segala
hal. Jadi, menurut saya sih harusnya kita sebagai fans jangan nuntut
macem-macemlah kepada idola kita.
Misalnya nih, ketauan dating
dengan artis atau orang lain, terus kita tuh kayak langsung ngebenci mereka
sampai marah-marah atau yang lebih parah nyilet-nyilet badan kita sebagai bukti
kalau kita bener-bener engga terima. Menurut saya itu tindakan yang bener-bener
bodoh sih. Kamu ga tau dengan perlakuan kamu kayak gitu, idola kamu juga sama
tertekannya dan sama juga sedihnya. Harusnya kita sebagai fans dukung itu, saya
rasa setiap orang juga butuh kan tempat buat jadi sandaran pas lagi down? atau
yang bisa buat kita seneng? idola kita juga butuh itu karena mereka tuh sama
aja kayak kita.
Mental health is just as
serious as physical health. Sekarang, salah satu korbannya Jonghyun dan besok
bisa jadi orang lain, orang terdekat kita, keluarga kita, teman kita bahkan
kita sendiri. Makanya sekali lagi saya bilang, kalau mental health is so
important. Depresi tuh bener-bener bisa ngebunuh kita. Pikiran-pikiran negatif
yang tadinya cuma ada di pikiran kita, bisa bener-bener terjadi.
Sebisa mungkin, kakamu kamu
emang bener-bener lagi ngerasa down, jangan pernah kamu pendem itu sendiri. Kamu
keluarin aja emosi itu dengan cara yang engga merugikan diri kamu sendiri atau
orang-orang yang ada di sekitar kamu, misalnya dengan ibadah (curhat ke Tuhan
masing-masing), nulis, curhat ke orang yang kamu percaya, atau curhat ke psikokamug.
Saya juga mengharapkan, kalau ada orang yang kamu kenal lagi down tuh bukannya kamu
kata-katain atau anggep remeh. Saya sering banget tuh denger,
"Alah masalah kamu cuma kayak gitu
doang"
"Masalah saya lebih berat dari kamu,
tapi saya biasa aja tuh"
Jawaban kayak gitu tuh sama
sekali engga tepat buat kamu kasih ke orang-orang yang lagi down. Kamu musti
tau kalau tingkat ketahanan seseorang tuh berbeda-beda. Kamu engga bisa
menyamaratakan kondisi kamu dengan kondisi orang lain. Kamu engga bisa
menyamaratakan pola pikir kamu dengan orang lain. Lingkungan dan waktu
bener-bener bisa ngerubah ketahanan diri orang-orang. Harusnya kakamu kamu liat
ada mereka yang lagi down, kamu bantu mereka dengan cara tergampang yaitu ada
di dekat mereka (+bantu mereka keluar dari rasa down itu).
Mulai deh dari sini, kita tuh
belajar buat jangan nebar kebencian sama orang lain. Bisa aja dengan sedikit
komentar kita yang nyakitin orang lain, buat mereka down dan berakhir dengan
cara bunuh diri. Apa susahnya sih buat menebar cinta di sekeliling kamu? kakamu
kamu engga suka sama orang lain ya kasih tau ke dia tapi kamu juga musti kasih
tau solusinya gimana. Jangan karena kamu engga suka, terus kamu komentarin dia
dengan alasan biar dia berubah jadi lebih baik tapi engga ngasih tau solusi dia
buat ngubah itu gimana.
Misalnya nih, kamu liat ada
lukisan yang menurut kamu tuh jelek terus kamu komen ke pelukisnya "eh,
lukisan kamu jelek banget sih" padahal kamu engga tau berapa banyak effort
yang dia keluarin buat bikin lukisan itu. Sakit hati engga sih? kenapa kamu
engga coba kasih tau nih, harusnya dia tuh gini, dia tuh gini biar lukisannya
jadi bagus dan kamu kasih tau caranya juga. Saya rasa dengan sikap kayak gitu,
orang yang tadinya sakit hati bisa jadi seneng karena dapet ilmu baru.
Yuk, mulai sekarang kita lebih
concern lagi dengan masalah ini. Mental health yang sering banget kita sepelein
itu engga semudah itu di selesaiinnya. Kalau kamu ketemu sama mereka yang lagi
butuh bantuan, ya kamu bantu bukannya kamu ketawain atau malah ngatain. Mental
illness pun ada banyak macem-macemnya jadi kakamu kamu engga ngerti gimana cara
buat bantu mereka, mending kamu hubungin mereka dengan orang yang lebih paham
misalnya bawa mereka buat konsultasi ke psikokamug. Saya berharap setelah
terjadinya peristiwa yang kurang mengenakan ini (dan tentunya membuat saya dan
semua orang sedih), menjadi tamparan buat kita semua kalau mental health is
important.
*Deepest condolences in Kim
Jonghyun's family. We will always remember you
as a great person, a talented artist and a kind heart idol. We will never
forget you because we will always love you. #RestInPeaceKimJonghyun.
Peace out,
qiis.
No comments: